Detalii Workshop
Descoperă puterea momentului prezent în sport!
Ce vei învăța?
- Principiile mindfulness-ului aplicate în sport.
- Tehnici pentru îmbunătățirea concentrării și reducerea stresului competițional.
- Strategii pentru gestionarea emoțiilor și a gândurilor negative.
- Exerciții practice de respirație și vizualizare mentală.
Beneficii pentru sportivi
- Creșterea rezistenței mentale și emoționale.
- Îmbunătățirea reacțiilor și luarea deciziilor rapide.
- Controlul mai bun al anxietății și al stresului competițional.
- Dezvoltarea unui mindset de învingător.
Acest workshop este destinat sportivilor de toate nivelurile care doresc să-și depășească limitele mentale și să atingă excelența!
Descoperă și workshopul online „Stereotipuri în sportul feminin”, dedicat egalității de gen și provocărilor din sportul contemporan.